Die Kickboxen – Streching & Gymnastik Übungen

Die gesundheitsorientierten Dehnungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil jedes Trainings im Kickboxen.Durch die Streching-Einheiten können Haltungsschäden, welche oft durch falsche Körperhaltung bei zB. langem Sitzen im Büro, vorgebeugt werden und die funktionelle Bewegungsfreiheit des Körpers bleibt erhalten.